صلصة الليمون الكريمية
دسم الجير خلع الملابس قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 10. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 166 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 76 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الطحينة ومسحوق الثوم وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. حاول صلصة الكزبرة والليمون الكريمية, صلصة الليمون بجوز الهند الكريمي، و صلصة الليمون والكزبرة الكريمية لوصفات مماثلة.
تعليمات
قم بمعالجة جميع المكونات في الخلاط أو محضر الطعام حتى تصبح ناعمة ، وتوقف لتتخلص من الجوانب. البرد حتى جاهزة للخدمة.
* يمكن استبدال 1/2 كوب من الريحان الطازج المفروم.
ملاحظة: التوفو مصنوع من فول الصويا ، مما يجعله مصدرا ممتازا للبروتين ومضادات الأكسدة المضادة للسرطان. ابحث عن العلامات التجارية المدعمة بالكالسيوم.