صلصة الكراث والجريب فروت
بحاجة الى خال من الغلوتين ونباتي? الكراث والجريب فروت خلع الملابس يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 16. ل 7 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 0 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 33 سعرة حرارية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والسكر والكراث ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 14%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول سلطة الجريب فروت مع صلصة الكراث الدافئة, الكراث خلع الملابس مع الخضر، و فاصوليا خضراء مع صلصة الكراث لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني 1 ملعقة صغيرة زيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا. ضجة في عصير. يغلى المزيج على نار متوسطة عالية ، ويطهى حتى ينخفض إلى 1 كوب (حوالي 6 دقائق).
ضعي خليط عصير الجريب فروت والكزبرة والسكر والفلفل في الخلاط ؛ عملية حتى تصبح ناعمة. مع الخلاط ، أضف ببطء 2 ملعقة طعام زيت ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.