صلصة الكراث مع جبنة البوراتا والخردل
الكراث الخل مع الجبن بوراتا والخردل قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 455 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. هذه الوصفة النباتية تخدم 8 وتكاليف 2 2.6 لكل وجبة. مزيج من الخبز الريفي ومرق الدجاج قليل الملح وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. حاول الكراث المطهو على البخار في صلصة الخردل والكبر, سمك الهلبوت المشوي والكراث مع صلصة الخردل، و الكراث المطهو على البخار مع صلصة الخردل والكراث لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 250 F و. نخب بذور الخردل في مقلاة على درجة حرارة متوسطة حتى تبدأ في التعتيم والبوب ، حوالي 5 دقائق ؛ نقل إلى وعاء وبارد.طحن البذور إلى مسحوق في مطحنة التوابل.
اخفقي خردل الحبوب الكاملة والنبيذ والزيت وبذور الخردل المطحونة في حوض متوسط. الموسم طلاء الخردل مع الملح والفلفل. إرم قطع الخبز والطلاء فيوعاء كبير لمعطف بالتساوي.
انتشار الخبز خارجعلى ورقة الخبز انعقدت.
خبز قطع الخبز حتى المجففة والملونة قليلا ، واحيانا اثارة ، حوالي1 ساعة 15 دقيقة. تبرد تماما. باستخدامهراسة البطاطس ، سحق الخبز بخشونة علىورقة. هل قبل: يمكن أن يتم قبل 3 أيام. تغطية والبرد. أعد التسخين في فرن 350 درجة فهرنهايت قبل 4 إلى 5 دقائق من الاستخدام.
ضع أول 3 مكونات فيوعاء متوسط. خفقت تدريجيا في النفط. الموسم فينايغريت لتذوق مع الملح و pepper.DO قبل: يمكن أن يتم قبل 3 أيام.غطاء ؛ البرد. جلب إلى درجة حرارة الغرفة وخفقت قبل استخدام.
موقف الرف في وسط الفرنوسخن إلى 450 F و.
قطع الكراث في نصفالطول. شطف تحت الماء البارد لإزالة أي حصى بين الطبقات. رتب الكراث ، مقطوعا لأسفل ، في طبقة واحدة في طبق خبز زجاجي مقاس 13 * 9 * 2 بوصة.
صب المرق فوق ؛ رذاذ مع النفط. توبمع الأغصان الزعتر وشرائح الليمون. تغطية بإحكام مع غلاف بلاستيكي ، ثم احباط.
خبز الكراث 35 دقيقة. كشف; تجاهل الليمون.
خبز الكراث كشفت حتى جداالرقيقة والبني ، والسائل هو تقريبا تبخرت ، حوالي 50 دقيقة. بارد 15 دقيقة.
خدمة أو السماح الوقوف لمدة تصل إلى 2 ساعة
رتب 2 كراث على كل طبق ؛ يرش مع الخل ، فتات الخبز ، والبقدونس.ترتيب الجبن جنبا إلى جنب.