صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة1
مجلة

صلصة الفلفل الأخضر

صلصة الفلفل الأخضر
يستغرق تحضير صلصة الفلفل الأخضر حوالي 35 دقيقة من البداية إلى النهاية. تحتوي هذه الصلصة على 65 سعرة حرارية و 1 جرام من البروتين و 5 جرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيض اللبني تكفي 10 أشخاص وتكلف 49 سنتًا لكل وجبة . تتطلب هذه الوصفة من Foodnetwork زيت الكانولا والبصل والملح والفلفل والطماطم الخضراء. لم يقم الكثير من الأشخاص بصنع هذه الوصفة، وسيقول شخص واحد إنها كانت رائعة. مع درجة 27٪ ، هذا الطبق سيء إلى حد ما. جرب حساء لحم البقر بالفلفل الأخضر وحساء الدجاج بالذرة الحلوة والفلفل الأخضر وفطيرة الفلفل الحار مع الفلفل الأخضر وقشرة خبز الذرة بالجبن الشيدر للحصول على وصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن على درجة حرارة 400 درجة فهرنهايت. ضعي الفلفل الحار والطماطم الخضراء والفلفل الحار والبصل والثوم وزيت الكانولا على صينية الخبز وتبليها بالملح والفلفل. اخبزيها مع التقليب مرة واحدة حتى تكتسب الخضروات لونًا بنيًا ذهبيًا وتصبح طرية، لمدة 20 دقيقة تقريبًا.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
فلفل شيبوتلي مفروم تقريبًافلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا
مثل بذور اليقطينمثل بذور اليقطين
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
ليمون معصور، بالإضافة إلى شرائح للتزيينليمون معصور، بالإضافة إلى شرائح للتزيين
من 12 إلى 15 طماطم صغيرة مغسولة، مع إزالة القشور الورقيةمن 12 إلى 15 طماطم صغيرة مغسولة، مع إزالة القشور الورقية
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
2
اتركي الخضروات تبرد قليلًا، ثم قومي بتقشير الثوم.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
3
انقلي الخضروات إلى محضر الطعام، وأضيفي الكزبرة واخفقيها حتى تصبح ناعمة (أضيفي الماء لتعديل القوام، إذا لزم الأمر).
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
4
أضف العسل والمزيد من الملح والفلفل إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز