صلصة الفلفل الأخضر
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الصلصة ، لذا جرب صلصة الفلفل الأخضر. ل Serving 1.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 320 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. مزيج من مرق اللحم البقري والبراندي والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة درجة 10%، هذا الطبق ليس رائعا. حاول شرائح اللحم المحمصة وصلصة الفلفل الأخضر مع البطاطا المحمصة والفاصوليا الخضراء, الدجاج مع صلصة الفلفل الأخضر، و بلح البحر في صلصة الفلفل الأخضر لوصفات مماثلة.
تعليمات
أضف زيت الزيتون إلى المقلاة بعد إزالة اللحم البقري.
يضاف الكراث, ثوم, والزعتر; مقلي ل 1 إلى 2 الدقائق, ثم, قبالة الحرارة, إضافة براندي وفلامبي باستخدام مباراة المطبخ طويلة. بعد اللهب يموت أسفل ، والعودة إلى الحرارة ، إضافة الأسهم وتقليل بمقدار النصف تقريبا. سلالة من المواد الصلبة ، ثم يضاف 2 كوب كريم والخردل. قلل بمقدار النصف مرة أخرى ، ثم أغلق الحرارة وأضف الفلفل الأخضر.