صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة1
مجلة

صلصة الفطر بسيطة

صلصة الفطر بسيطة
قد تكون صلصة الفطر البسيطة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الصلصة. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 46 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 130 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والصلصة الحارة ، والفطر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة هي شرائح اللحم البسيطة مع صلصة الفطر الغنية, فاهيتا الفطر بسيطة، و أكلة الفطر بسيطة.

تعليمات

1
تذوب 1/4 كوب زبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ؛ يضاف الفطر ويقلى لمدة 12 إلى 14 دقيقة أو حتى يتبخر السائل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
إضافة الثوم المعمر ، وسوت 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
3
إزالة من الحرارة.
4
تذوب المتبقية 1/4 كوب زبدة في قدر كبيرة على نار متوسطة الحرارة; خفقت في الدقيق حتى تصبح ناعمة. كوك ، الخفقان باستمرار ، 1 دقيقة ؛ خفقت في الخردل الجاف. خفقت تدريجيا في الحليب والمكونات التالية 3 ؛ كوك ، الخفق باستمرار ، حتى يصبح الخليط سميكة وشمبانيا. ضجة في خليط الفطر ، ويطهى حتى يسخن جيدا.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الخردلمسحوق الخردل
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
5
* يمكن استبدال 3 ملاعق كبيرة من البصل الأخضر المفروم.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس