صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة1
مجلة

صلصة الفطر بسيطة

صلصة الفطر بسيطة
قد تكون صلصة الفطر البسيطة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الصلصة. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 46 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 130 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والصلصة الحارة ، والفطر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة هي شرائح اللحم البسيطة مع صلصة الفطر الغنية, فاهيتا الفطر بسيطة، و أكلة الفطر بسيطة.

تعليمات

1
تذوب 1/4 كوب زبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ؛ يضاف الفطر ويقلى لمدة 12 إلى 14 دقيقة أو حتى يتبخر السائل.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة
المعدات التي سوف تستخدمها
مكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جافمكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جاف
2
إضافة الثوم المعمر ، وسوت 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
3
إزالة من الحرارة.
4
تذوب المتبقية 1/4 كوب زبدة في قدر كبيرة على نار متوسطة الحرارة; خفقت في الدقيق حتى تصبح ناعمة. كوك ، الخفقان باستمرار ، 1 دقيقة ؛ خفقت في الخردل الجاف. خفقت تدريجيا في الحليب والمكونات التالية 3 ؛ كوك ، الخفق باستمرار ، حتى يصبح الخليط سميكة وشمبانيا. ضجة في خليط الفطر ، ويطهى حتى يسخن جيدا.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الخردلمسحوق الخردل
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
الزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهنالزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
5
* يمكن استبدال 3 ملاعق كبيرة من البصل الأخضر المفروم.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس