صعوبةخبير
جاهز7 ساعة, 20 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة13
مجلة

صلصة الفاصوليا السوداء

صلصة الفاصوليا السوداء
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور دو مازا, حتى تعطي الفاصوليا السوداء سالسان المحاولة. ل 47 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 131 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 12. هذه الوصفة محبوبة من قبل 40 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الأفوكادو والبصل والذرة النواة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 7 ساعات و 20 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الحبة السوداء & أسود العينين البازلاء الصلصا, 1-2-3 صلصة الفاصوليا السوداء، و صلصة الفاصوليا السوداء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تخلط جميع المكونات جيدا في وعاء كبير. تغطية والبرد بين عشية وضحاها. تذوق وأضف الملح أو الفلفل أو المزيد من عصير الليمون حسب الضرورة.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
2
تقدم مع رقائق التورتيلا كمقبلات ، أو مع صدور الدجاج المشوي كوجبة.
المكونات سوف تحتاج
نصف علبة ذرةنصف علبة ذرة
رقائق التورتيلا الزرقاء المطحونةرقائق التورتيلا الزرقاء المطحونة

المعدات