صلصة الطماطم المحمصة
وصفة صلصة الطماطم المحمصة يمكن أن ترضي شغفك المكسيكي 45 دقيقة. هذا هور دي مازا له 11 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل 19 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الملح, الطماطم الناضجة, إلى 3 الفلفل الحار الشمع, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 56%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل صلصة دي مولكاجيتي (طماطم محمصة وصلصة تشيلي الخضراء), صلصة الطماطم المحمصة (سالسان أسادا)، و لحم بقري محمص مع صلصة الطماطم المحمصة.
تعليمات
ضع الطماطم والفلفل الحار في مقلاة حوالي 10 في 15 بوصة. اشوي حوالي 2 بوصة من الحرارة ، مع التقليب حسب الحاجة ، حتى تتفحم الخضار من جميع الجوانب ، من 6 إلى 8 دقائق.
اسمحوا الوقوف حتى تبرد بما فيه الكفاية للمس.
سحب قبالة وتجاهل الجلد من الطماطم والفلفل الحار. قطعي الطماطم إلى مكعبات خشنة.
قم بإزالة البذور من الفلفل الحار للحصول على حرارة أقل. فرم الفلفل الحار ناعما.
مزيج الطماطم والفلفل الحار.