صلصة الطماطم الحارة
قد تكون صلصة الطماطم الحارة مجرد الصلصة التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 142 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل 86 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط البصل وزيت الزيتون والريحان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. حاول صلصة الطماطم الحارة, صلصة الطماطم الحارة نورمان، و الروبيان حار مع صلصة الطماطم لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الزيت في قدر كبير ثقيل على نار متوسطة.
يضاف البصل والثوم والأوريغانو والريحان والمردقوش والفلفل الأحمر المسحوق. يغطى ويطهى حتى يصبح البصل شفافا ، مع التحريك من حين لآخر ، حوالي 10 دقائق.
إضافة المكونات المتبقية; يترك على نار خفيفة بلطف, كشف, حتى يثخن صلصة والتدابير 8 مجموع أكواب, كسر الطماطم مع ملعقة واحيانا اثارة, حول 1 ساعة 15 الدقائق. صلصة الموسم حسب الذوق مع الملح والفلفل. (يمكن إعداد 2 أيام المقبلة. تبرد قليلا. غطيها وضعيها في الثلاجة.)