صلصة الصبار والذرة
الصبار والذرة السالسا يتطلب ما يقرب من 30 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 3. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 171 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وهو يعمل كذلك هور مازا غير مكلفة نوعا ما. وجد 521 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط المجاذيف الصبار نوباليس ، تكيلا ، الكزبرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 0%، وهو قابل للتحسين. حاول صلصة الصبار, تاكو السلطعون والصبار مع صلصة الطماطم، و مافن الذرة الصبار لوصفات مماثلة.
تعليمات
المجاذيف الصبار الإعدادية:
تسخين الفرن إلى 425 F واو العمل بسكين حاد كبير مع حافة مستقيمة إلى حد ما ، كشط أي وخز المتبقية أو الألباب على المجاذيف الصبار.
قطع المجاذيف بالعرض إلى شرائح سميكة 1 بوصة. دهن صينية الخبز بزيت الزيتون برفق.
مشوي الصبار المجاذيف مع البصل وهالبي إرموس في الفرن:
ضعي الصبار والطماطم الخضراء والبصل الأبيض والفلفل الحار على صينية الخبز في فرن مسخن مسبقا لمدة 12 دقيقة. يجب أن يظل الصبار هشا قليلا عند ثقبه بشوكة.
سخني مقلاة من الحديد الزهر أو خالية من العصي مع 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون على نار متوسطة على سطح الموقد. عندما يتم تسخين المقلاة ، أضف الذرة المجمدة وانتشرت في طبقة متساوية. لا تحريك الذرة. اتركه يشوي في المقلاة الساخنة لمدة 2 إلى 3 دقائق.
يجب أن تصبح الذرة بنية اللون ومحمصة. يمكنك التحقق عن طريق التقليب بلطف بضع قطع مع زاوية ملعقة.
عندما يتحول لون الذرة إلى اللون البني ، يحرك ويحمص لمدة 2 إلى 3 دقائق أخرى.
ضعي الذرة في وعاء صغير واتركيها جانبا.
ضعي الخضار المحمصة بالفرن في محضر الطعام مع الكزبرة والثوم وعصير الليمون والتكيلا والأوريغانو والملح. حتى تصبح ناعمة تقريبا ، حوالي 30 ثانية.
(كن حذرا عند إزالة الغطاء عن محضر الطعام-الحرارة المنبعثة من الفلفل ستكبر أنفك وأسفل حلقك ، لذلك لا تقف مباشرة فوق محضر الطعام المفتوح.)
صب الصلصة في طبق التقديم. قلب الذرة المحمصة في الصلصة النهائية. السماح للراحة في الثلاجة لمدة 30 دقيقة إلى 1 ساعة.