صلصة السلطة اليونانية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات البحر الأبيض المتوسط ، لذا جرب صلصة السلطة اليونانية. ل 27 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 95 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 16. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من فصوص الثوم وعصير الليمون وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 15%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول سلطة الأفوكادو اليونانية والدجاج المشوي مع الصلصة اليونانية, أفضل سلطة يونانية + صلصة سلطة يونانية كريمية، و صلصة السلطة اليونانية لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخفقي أول 3 مكونات في محضر الطعام أو الخلاط حتى يتم تقطيعها.
إضافة عصير الليمون ، والنبض ثلاث مرات. مع تشغيل معالج الطعام ، صب الزيت من خلال شلال الطعام في دفق بطيء وثابت ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.