صلصة الذرة والطماطم والأفوكادو
قد تكون صلصة الذرة والطماطم والأفوكادو وصفة جيدة لتوسيع ذخيرتك. هذه الوصفة تخدم 12. حصة واحدة تحتوي على 195 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل Serving 1.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الملح والخل البلسمي وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول صلصة الذرة والطماطم والأفوكادو الطازجة, سلطة صلصة الذرة والطماطم والأفوكادو، و سلطة الأفوكادو والطماطم والذرة / صلصة لوصفات مماثلة.
تعليمات
قشر الذرة وقطع حبات من قطعة خبز. تطهى الحبوب في الماء المغلي المملح من 7 إلى 10 دقائق أو حتى تنضج.
يمزج الذرة والطماطم والمكونات المتبقية في وعاء مع التحريك حتى تمتزج.
قدمي الصلصة المتبقية مع رقائق التورتيلا ، أو مع الدجاج المشوي في خبز التورتيلا الدقيق للحصول على غلاف لذيذ.