صلصة الخل الحمضيات والزعتر
قد يكون صلصة خل الحمضيات والزعتر مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 149 سعرة حرارية. ل 89 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الكرفس من القلب وزيت الزيتون والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رهيبة من 82%. حاول الحمضيات والزعتر تركيا, دجاج مشوي مع الحمضيات والزعتر، و سلطة الخضار الجذرية الريفية مع الحمضيات والزعتر لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء سلطة ، خفقت معا البرتقال ، ديجون ، تلذذ وعصير الليمون 1 ، تيار في زيت الزيتون ، الموسم خلع الملابس مع الملح والفلفل والزعتر.
يضاف الخس المفروم والخضروات إلى الوعاء ويقلب حتى يغطى بالتساوي.