صلصة الخضار المشوية
وصفة الخضروات المشوية سالسان جاهزة في حوالي 1 ساعة و 25 دقيقة وهو بالتأكيد رائع خال من الغلوتين ونباتي خيار لعشاق الطعام المكسيكي. حصة واحدة تحتوي على 163 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 24. ل 47 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا هور دوفر. مزيج من آذان الذرة والبصل والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل صلصة الخضار المشوية, صلصة الخضار المشوية، و سمك أبو سيف مشوي مع صلصة الخضار الطازجة.
تعليمات
تسخين الفحم أو شواية الغاز للحرارة المباشرة. في وعاء كبير ، إرم الذرة والكوسا والفلفل والبصل والفلفل الحار مع الزيت.
مكان في سلة شواء (شواء "ووك").
غطي الخضار وشويها على نار متوسطة من 25 إلى 30 دقيقة ، مع رج السلة أو التحريك من حين لآخر ، حتى تنضج الخضار.
أضف الطماطم إلى السلة ؛ غطيها وشويها لمدة 1 إلى 2 دقيقة أو حتى تصبح الطماطم ساخنة.
إزالة سلة من شواء; الخضروات باردة 15 دقيقة.
قطع الذرة من الكيزان (حوالي 1 كوب حبات) ؛ قطع جميع الخضروات المتبقية إلى قطع صغيرة. في وعاء كبير ، اخلطي الخضار وقشر الليمون والكزبرة والملح.
قدميها على الفور ، أو غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة تصل إلى 24 ساعة.
تقدم مع رقائق التورتيلا. تخزين مغطاة في الثلاجة.