صلصة الخضار المحمصة مع كعك عصيدة من دقيق الذرة المشوي
تفحم السالسا الخضار مع الكعك عصيدة من دقيق الذرة المشوي قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 207 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 11 وتكلف 83 سنتا لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط عصيدة من دقيق الذرة وعصير الليمون وقشرة الليمون وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 63%. وصفات مماثلة هي كعك ريزوتو بوبلانو المحمص الصغير مع صلصة الذرة المشوية, هالبينو-جاك بولينتا الكعك مع الكزبرة الذرة السالسا، و كعك عصيدة من دقيق الذرة المشوي.
تعليمات
ضعي الباذنجان والفلفل والبصل في طبقة واحدة في مقلاة كبيرة.
يرش الخضار بالزيت ويرش بالملح والفلفل.
قم بإزالة الجلد الورقي الأبيض من رأس الثوم (لا تقشر أو تفصل القرنفل).
قطع نهاية مدببة من رأس الثوم 1/4 بوصة من الأعلى. التفاف الثوم في احباط ، ومكان على عموم.
تخبز في 425 لمدة 30 دقيقة. (لا تقلب الخضار.)
يقلب الطماطم في الخضار ، ويخبز لمدة 10 دقائق إضافية أو حتى تبدأ الخضار في التحول إلى اللون البني. تبرد في مقلاة على رف سلكي 10 دقائق.
بسط الثوم. افصل القرنفل واضغط لاستخراج اللب في محضر الطعام. تجاهل الجلود.
أضف الخضار المحمصة وقشرة الليمون والمكونات 3 التالية إلى لب الثوم ؛ نبض 12 مرات أو حتى مكتنزة ، كشط جوانب الوعاء مرة واحدة. توضع جانبا.
أثناء خبز الخضار ، سخني مقلاة شواء من الحديد الزهر على نار عالية لمدة 4 دقائق. أثناء تسخين المقلاة ، جفف شرائح عصيدة من دقيق الذرة بالمناشف الورقية ؛ قم بتغطية كلا الجانبين برذاذ الطهي. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
أضف شرائح عصيدة من دقيق الذرة ، على دفعات ، إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 5 دقائق على كل جانب أو حتى يسخن جيدا ويسجل بعلامات شواء.
إزالة من المقلاة ؛ الدفء.
ملعقة 1 1/2 ملاعق كبيرة من الصلصا فوق كل كعكة عصيدة من دقيق الذرة ، مع الاحتفاظ بالسالسا المتبقية لاستخدام آخر.