صلصة الخرشوف والزيتون مارينارا

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الصلصة ، لذا جرب صلصة الخرشوف والزيتون مارينارا. حصة واحدة تحتوي على 219 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.47 دولار لكل وجبة. مزيج من زيتون كالاماتان وفلفل بيبرونسيني المعبأ في زجاجات والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي تورتينو الباذنجان في صلصة مارينارا كالاماتان الزيتون, صدور الدجاج مع صلصة الخرشوف والزيتون، و الروبيان والزيتون ماريناران فوق غاليتي مغطاة بجبن البارميزان.