صلصة الخردل المخبوزة
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور مازا, حتى تعطي خبز الخردل خلع الملابس المحاولة. هذه الوصفة تخدم 25. حصة واحدة تحتوي على 31 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل 13 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من زيت الكانولان وعصير الليمون وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، كامل 30 ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 7%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). وصفات مماثلة تشمل عجلات عربة مع لحم الخنزير المخبوز وصلصة الخردل الكريمية, سمك السلمون والثوم الخردل المخبوز مع صلصة الخردل بالعسل، و سلطة دجاج بالعسل والخردل مع صلصة الخردل بالعسل الحار.
تعليمات
سخن الفرن إلى 325 وبطن ورقة الخبز مع احباط.
انشر 6 ملاعق كبيرة من خردل ديجون على صينية الخبز المحضرة بسمك ضئيل 1/4 بوصة.
اخبز الخردل لمدة 10 إلى 12 دقيقة ، حتى تتشكل قشرة على السطح ويصبح الخردل صلبا قليلا.
في الخلاط ، يمزج الخردل المخبوز وعصير الليمون والخل والكبر والمحلول الملحي مع 2 ملاعق كبيرة المتبقية من خردل ديجون ويمزج حتى يصبح ناعما. مع الخلاط ، رشي زيت الزيتون وزيت الكانولا حتى يصبح سميكا.
انقلي الصلصة إلى برطمان ؛ ضجة في خردل الحبوب الكاملة. يتبل بالملح ويقدم.