صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

صلصة الجزر ميسو

صلصة الجزر ميسو
الجزر ميسو خلع الملابس قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 273 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. التوجه الى المتجر والتقاط الجزر وعصير الليمون والفلفل حريف ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل صلصة ميسو والجزر والسمسم, سلطة جزر مع صلصة ميسو ليمون، و سلطة جزر مع صلصة ميسو بيضاء.

تعليمات

1
في قدر صغير ، اغلي عصير الجزر حتى يتم تقليله إلى 3 ملاعق كبيرة ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
عصير الجزرعصير الجزر
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
انقله إلى الخلاط واتركه يبرد قليلا.
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
3
يضاف الجزر المفروم والزنجبيل وعصير الليمون وصلصة الصويا والميسو ويخلط حتى يفرم الجزر. مع تشغيل الماكينة ، أضف الزيت في تيار رفيع وثابت. الموسم مع حريف ونقل إلى وعاء زجاجي.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
ميسوميسو
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم