صلصة التوت شبوتل
صلصة التوت شبوتل هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 8 حصص. ل 83 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 140 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من فلفل الهالبينو وخل التفاح والتوت وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. يعمل بشكل جيد كصلصة بأسعار معقولة جدا. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 21%، وهي ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل صلصة توت العليق شبوتل باربيكيو, أفضل صلصة التوت شبوتل باربيكيو، و صلصة توت العليق شبوتل باربيكيو (مع لحم الخنزير المتن).
تعليمات
سخني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة. ضجة في هالبينو ؛ يطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 5 دقائق.
اخلطي الثوم وصلصة أدوبو واتركيها على نار هادئة. يقلب التوت في الصلصة ؛ يطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 3 دقائق. ضجة في الخل والملح والسكر البني والسكر الأبيض.
تخلط جيدا. يترك على نار خفيفة حتى سميكة وخفضت بمقدار النصف ، حوالي 15 دقيقة.
انقلي الصلصة إلى وعاء عازل للحرارة ؛ اتركيها لتبرد إلى درجة حرارة الغرفة قبل التقديم ، حوالي 20 دقيقة.