صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
مجلة

صلصة التوت البري

5
4
3
2
1
صلصة التوت البري

صلصة التوت البري

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات البهارات ، لذا جرب صلصة التوت البري. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 125 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل 48 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. مزيج من الملح, خل التفاح, زنجبيل, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل المكون السري (التوت البري): صلصة التوت البري مع البرتقال والزنجبيل المتبلور, صلصة التوت البري، و صلصة التوت البري.

تعليمات

1
يطهى الكراث بالزيت في قدر ثقيل سعة 3 لتر على نار معتدلة مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح طريا. ضجة في المكونات المتبقية. يطهى على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينفجر التوت ، من 10 إلى 12 دقيقة ، ثم يبرد.
المكونات سوف تحتاج
الكراثالكراث
التوتالتوت
زيت الطهيزيت الطهي
البوبالبوب
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
1
ويمكن إجراء الصلصة 1 قبل أسبوع والمبردة, مغطى.
المكونات سوف تحتاج
الصلصةالصلصة

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا