صلصة التفاح والبرتقال والتوت البري
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب صلصة التوت البري والتفاح والبرتقال. حصة واحدة تحتوي على 147 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل 56 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك قشر البرتقال وتفاح الجدة سميث والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الشكر حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول صلصة التوت البري مع التفاح والبرتقال, التوت البري البرتقال صلصة التفاح، و صلصة التفاح والبرتقال والتوت البري لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج التوت البري والتفاح والسكر الأبيض وعصير البرتقال وقشر البرتقال والملح في قدر متوسطة الحجم. يغلى المزيج على نار متوسطة عالية. يطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يبدأ التوت في الظهور ، حوالي 5 دقائق. اضغط على التوت ضد جانب المقلاة بملعقة خشبية واستمر في الطهي حتى يتكسر التوت ويثخن الصلصة إلى قوام يشبه المربى ، حوالي 5 دقائق أخرى.
يرفع عن النار ويترك ليبرد لمدة 30 دقيقة. اضبط الاتساق مع الماء حسب الحاجة.
قدميها على الفور أو ضعيها في وعاء محكم الغلق وخزنيها في الثلاجة.