صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
مجلة

صلصة التفاح الأخضر

صلصة التفاح الأخضر
قد تكون صلصة التفاح الأخضر مجرد الصلصة التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 290 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.8 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مزيج من التفاح والثوم المعمر والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 24%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل الاسكالوب المحمر وصلصة التفاح الأخضر, شرائح لحم الخنزير الوحش المشوي مع توماتيلو وصلصة التفاح الأخضر، و صحي ولذيذ: شرائح لحم الخنزير مع توماتيلو وصلصة التفاح الأخضر.

تعليمات

1
ربع تفاح وضعيها في قدر على نار متوسطة مع السكر والجرابا والقرفة والملح وعصير الليمون. يطهى حتى يصبح طريا ومكسرا ، حوالي 10 إلى 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
دقيق متعدد الأغراض، بالإضافة إلى دقيق الطاولةدقيق متعدد الأغراض، بالإضافة إلى دقيق الطاولة
1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات
غراباغرابا
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
2
يرفع عن النار ويحرك الثوم المعمر ويقدم على الفور.;
المكونات سوف تحتاج
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)