صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
مجلة

صلصة الأناناس والجوز

صلصة الأناناس والجوز
قد تكون صلصة الأناناس والجوز مجرد التوابل التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 195 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 68 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الملح والسكر وبذور الخردل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 44%، هذا الطبق جيد. حاول صلصة التين والجوز, صلصة براملي والجوز، و صلصة الأناناس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سحق الفلفل الحار وبذور الخردل بخشونة باستخدام الهاون والمدقة ، أو ختم التوابل في كيس طعام بلاستيكي ثقيل وسحقها تقريبا باستخدام دبوس دائري.
المكونات سوف تحتاج
لتتبيل اللحوملتتبيل اللحوم
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
المعدات التي سوف تستخدمها
هاون ومدقةهاون ومدقة
6 إلى 8 حبات خوخ كبيرة (حوالي 1 1/2 رطل)، مقطعة إلى شرائح بحجم 1/4 بوصة6 إلى 8 حبات خوخ كبيرة (حوالي 1 1/2 رطل)، مقطعة إلى شرائح بحجم 1/4 بوصة
2
في مقلاة من 2 إلى 3 لتر ، اخلطي مزيج الفلفل الحار والزنجبيل والثوم والأناناس مع العصير والخل والسكر والملح. يغلى المزيج على نار عالية ، ثم يخفض الحرارة إلى متوسطة ويترك على نار خفيفة ، مكشوفا ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى يتبخر معظم السائل ، من 35 إلى 40 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 (12 أونصة) عبوة من الكريمة المخفوقة المجمدة الخالية من الدهون1 (12 أونصة) عبوة من الكريمة المخفوقة المجمدة الخالية من الدهون
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
3
ضجة في الجوز.
المكونات سوف تحتاج
أعواد قرفة قصيرةأعواد قرفة قصيرة
4
قدميها دافئة أو باردة. تغطية والبرد تصل إلى 1 أسبوع.