صلصة الأفوكادو والتوفو

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? الأفوكادو والتوفو خلع الملابس يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 146 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل 82 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك ملح وفلفل ومايونيز وفص ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول صلصة الأفوكادو التوفو, سلطة الأفوكادو والتفاح ولحم الخنزير المقدد مع صلصة الأفوكادو المنعشة، و سلطة الأفوكادو بيكون بارميزان مع صلصة الأفوكادو المنعشة لوصفات مماثلة.