صلصة الأفوكادو والبرتقال
الأفوكادو البرتقال السالسا قد يكون مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 5. حصة واحدة تحتوي على 198 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل Serving 1.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والبرتقال والخيار ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وهو يعمل كذلك هور مازا بأسعار معقولة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 78%. حاول صلصة الأفوكادو والبرتقال, صلصة البرتقال والأفوكادو، و صلصة الأفوكادو والبرتقال لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع ينتهي البرتقال ، ثم قطع القشور والأغشية الخارجية وتجاهل. شريحة البرتقال 1/2 بوصة سميكة ، ثم تقطع إلى مكعبات ، والتخلص من البذور.
حفرة, قشر, والزهر الأفوكادو; إضافة إلى البرتقال.
يضاف الخيار والبصل وعصير الليمون والشيبوتل النقي والملح حسب الرغبة.
لجعل شيبوتل تشيلي نقيا ، قم بتدوير محتويات علبة 7 أونصات من شيبوتل تشيلي (بما في ذلك الصلصة) في الخلاط أو معالج الطعام حتى تصبح ناعمة.
اكشط في وعاء بلاستيكي وقم بتخزينه بإحكام في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أسابيع.
المعلومات الغذائية لكل 1/4 كوب.