صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
أنواع الأطباقصلصة
مجلة

صلصة الأعشاب الخضراء

صلصة الأعشاب الخضراء
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الصلصة ، لذا جرب صلصة الأعشاب الخضراء. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 90 سعرة حرارية. ل 60 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط أوراق الريحان طفيفة ، مرق الدجاج ، الكزبرة طفيفة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة. حاول تزلج مع صلصة الأعشاب الخضراء, بروكلي رومانيسكو مع صلصة الأعشاب الخضراء، و روبيان مقلي مقرمش مع صلصة الأعشاب الخضراء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع جميع المكونات في محضر الطعام أو الخلاط. تغطية وعملية ، ووقف لكشط الجانبين إذا لزم الأمر ، حتى تصبح ناعمة.
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
خلاطخلاط
2
يقدم الصلصة مع لحم الخنزير المشوي أو الدواجن أو السمك.
المكونات سوف تحتاج
الدواجنالدواجن
صلصةصلصة
الأسماكالأسماك
لحم الخنزيرلحم الخنزير

المكونات