صلصة الأرز البري
قد تكون صلصة الأرز البري مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 330 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك جوز البقان وأوراق البقدونس المسطحة والأرز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة. حاول صلصة الأرز البري, صلصة الأرز البري، و صلصة الأرز البري لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 350 فهرنهايت في قدر ، على نار متوسطة عالية ، يغلى المرق و 2 كوب ماء.
نضيف الأرز البري والأرز البني ونخفض الحرارة إلى درجة منخفضة ونغطيها. ينضج حتى يصبح طريا ، حوالي 45 دقيقة. تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة منخفضة.
يضاف البصل والكرفس ويطهى لمدة 10 دقائق.
يضاف الأرز المطبوخ والبقدونس والمريمية والبقان والمشمش أو التوت البري والملح والفلفل ويقلب.
نقل إلى طبق خزفي بالزبدة. يغطى ويخبز لمدة 25 minutes.In تقدم: قم بتجميع الصلصة ولكن لا تخبزها. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة تصل إلى 24 ساعة.
اخبزيها حسب التوجيهات ، مع إضافة 10 دقائق إلى وقت الخبز.