صلصة ألفريدو سريعة
قد تكون صلصة ألفريدو السريعة مجرد الصلصة التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 162 سعرة حرارية. ل 36 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حاول 592 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من نصف ونصف ورقائق البقدونس والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي صلصة ألفريدو سريعة وسهلة, صلصة البيستو ألفريدو النباتية السريعة، و سلطعون سريع ألفريدو.
تعليمات
تذوب الزبدة في قدر على نار متوسطة.
اخفقي الدقيق وملح الثوم في الزبدة المذابة حتى يصبح المزيج ناعما. اخفقي النصف والنصف ببطء في الصلصة حتى تمتزج تماما. قلب الثوم والبقدونس وجبن البارميزان في الصلصة مع الخفق باستمرار. اتركي الصلصة على نار هادئة ؛ يطهى مع التحريك بانتظام ، حتى تتكاثف الصلصة ، من 4 إلى 5 دقائق. استخدمه على الفور أو ضعه في الثلاجة.