صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة24
مجلة

صفر برهان: الأناناس النعناع أغوا فريسكا

صفر برهان: الأناناس النعناع أغوا فريسكا
بحاجة الى خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ومشروب نباتي? صفر برهان: الأناناس النعناع أغوا فريسكا يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 86 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 164 سعرة حرارية. حاول 63 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. إذا كان لديك عصير الليمون والسكر والماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل الأناناس أغوا فريسكا, البطيخ والنعناع أغوا فريسكا، و الشمام النعناع أغوا فريسكا.

تعليمات

1
يمزج السكر والأناناس في وعاء ويغطى ويبرد لمدة ساعة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
بعد ساعة ، أضيفي خليط الأناناس والماء والنعناع والليمون إلى الخلاط. امزج حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
3
صب السائل من خلال مصفاة في جرة ، والضغط على المواد الصلبة.
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
4
قدميها فوق الثلج.
المكونات سوف تحتاج
رشة فيرموثرشة فيرموث