صعبة باك الشواء
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب الشواء القوي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 408 سعرة حرارية, 53 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل Serving 10.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الملح والبصل والسكر البني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل دبس الظلام هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع دبس السكر الكوكيز كحلوى. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الأب. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. وهو باهظة الثمن وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. حاول نيو انغلاند باك, سلتيك باك، و نيو اورليانز باك لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا.
إضافة الأضلاع وأوراق الغار ، والحد من الحرارة ، ويترك على نار خفيفة لمدة 2 ساعة.
لتحضير صلصة الشواء: أثناء غلي اللحم ، سخني الزبدة في مقلاة ثقيلة كبيرة على نار متوسطة عالية.
يقلى البصل والكرفس حتى ينضج. يضاف الماء والكاتشب وعصير الليمون والخل وصلصة رسيستيرشاير والسكر البني ودبس السكر. الموسم مع مسحوق الفلفل الحار والفلفل الأسود. خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة لمدة 2 ساعة.
سخن الفرن إلى 250 درجة فهرنهايت (120 درجة مئوية).
يصفى اللحم ويرتب في مقلاة تحميص.
يرش الملح ويغطى بصلصة الشواء. مشوي في فرن محمى لمدة 2 ساعة ، تغطية بالحساء كل 1/2 ساعة.