صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
مجلة

صراخ البطاطس

صراخ البطاطس
قد تكون البطاطس الصارخة وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الجانبية الخاصة بك. هذه الوصفة تخدم 4. هل تشاهدين شخصيتك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان ونباتية البيض واللاكتو وصديقة لبرنامج fodmap على 159 سعرة حرارية و 4 جرام من البروتين و 0 جرام من الدهون لكل وجبة. مقابل 41 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 9% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. نالت هذه الوصفة إعجاب 36 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة . يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من ملح الكوشر والماء والنظيف وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. مع درجة الملعقة 7% ، هذا الطبق قابل للتحسين. المستخدمون الذين أعجبتهم هذه الوصفة أعجبوا أيضًا بـ Screaming Spice Cookies و Screaming Hot Peanuts و Screaming Crab Melts on Pumpernickel .

تعليمات

1
ضعي البطاطس في قاع مقلاة كبيرة من الحديد الزهر.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
جوزة الطيب المطحونة أوجوزة الطيب المطحونة أو
2
ضعي حوالي ملعقتين كبيرتين من الماء في قاع القدر ورشي بالملح. يغطى بإحكام ويوضع على نار خفيفة. طهي لمدة 40-50 دقيقة. لا ترفع الغطاء خلال هذا الوقت. في بعض الأحيان هز المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب دجاج مشوي مكعبات1 كوب دجاج مشوي مكعبات
جوزة الطيب المطحونة أو المبشورة الطازجةجوزة الطيب المطحونة أو المبشورة الطازجة
2/3 كوب (حفنتين) من جبن البارميجيانو أو رومانو المبشور2/3 كوب (حفنتين) من جبن البارميجيانو أو رومانو المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
جوزة الطيب المطحونة أوجوزة الطيب المطحونة أو
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش