صديق صديق الفاصوليا الحمراء والأرز

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? صديق الفاصوليا الحمراء والأرز صديق يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 639 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون كل. ل 2.0 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك الفلفل والطماطم والأرز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول تذكر صديق, أفضل صديق لي كاري، و أفضل صديق أمي الكعك لوصفات مماثلة.