صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

صدور دجاج مقلية مع صلصة الخل البلسمي

صدور دجاج مقلية مع صلصة الخل البلسمي
قد تكون صدور الدجاج المقلية مع صلصة الخل البلسمي هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 289 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط الدقيق والفلفل والعسل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول روبيان مقلي مع صلصة الخل البلسمي بالزبدة, صدور الدجاج مع صلصة الخل (غيانا-الكاريبي)، و راديتشيو سوتيه مع العسل والخل البلسمي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج المرق والخل والعسل.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
مرقمرق
العسلالعسل
2
تذوب الزبدة والزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار خفيفة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
بينما تذوب الزبدة ، يرش الدجاج بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
زبدةزبدة
4
ضع الدقيق في طبق ضحل. نعرات الدجاج في الدقيق ؛ التخلص من الدقيق الزائد.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
هزةهزة
5
الحرارة 2 دقيقة أو حتى يتحول الزبدة لونها بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
6
يضاف الدجاج إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 4 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
أخرج الدجاج من المقلاة ؛ حافظ على الدفء.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
إضافة الكراث, وسوت 30 ثواني.
المكونات سوف تحتاج
الكراثالكراث
9
إضافة خليط مرق ، كشط لتخفيف بت احمر. يغلى المزيج ويطهى حتى ينخفض إلى 1/2 كوب (حوالي 3 دقائق).
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
10
قدمي الصلصة فوق الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
صلصةصلصة
11
يزين بالبقدونس المفروم إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس

المعدات