صعوبةخبير
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة42
مجلة

صدور دجاج مشوية على طريقة الجاموس مع صلصة الجبن الأزرق وسلطة الجيكاما والبطيخ

صدور دجاج مشوية على طريقة الجاموس مع صلصة الجبن الأزرق وسلطة الجيكاما والبطيخ
الجاموس نمط المشوية الفرنسية قطع صدور الدجاج مع صلصة الجبن الأزرق وجيكامان وسلطة البطيخ قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 951 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 68 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل $5.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. أنه يعمل بشكل جيد كما الطبق الرئيسي الثمن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مزيج من مسحوق الفلفل الحار الأنشو والجيكاما والعسل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل تلذذ البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم شوكولاتة داكنة مملوءة بالبرتقال مع الجوز المحمص كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. أعجب 82 شخصا بهذه الوصفة. مع ملعقة درجة 94%، هذا الطبق ممتاز. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل صدور دجاج مشوية على طريقة الجاموس مع صلصة الجبن الأزرق وسلطة الجيكامان والبطيخ, صدور دجاج على طريقة الجاموس مع صلصة الجبن الأزرق، و سلطة دجاج الجاموس المشوي مع صلصة الجبن الأزرق الكريمي.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخن الشواية إلى متوسطة ؛ تأكد من أن الشواية جاهزة للطهي على نار غير مباشرة. تذوب الزبدة في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
الشوايةالشواية
3
يضاف الثوم ويطهى لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
4
خفقت في 2 ملاعق كبيرة من مسحوق الأنشو والحرارة لمدة 10 ثانية. ضجة في الصلصة الحارة والعسل وتتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الصلصة الحارةالصلصة الحارة
العسلالعسل
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
5
إزالة حوالي 1/4 كوب للتزيين ، والحفاظ على كل من أجزاء دافئة.
6
تبلي كل جانب من صدور الدجاج بـ 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الأنشو والكمون والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
صدر دجاجصدر دجاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الكمونالكمون
7
رذاذ زيت الكانولا على كلا الجانبين. اشوي جانب الجلد لأسفل على نار متوسطة, مكشوف, حتى يتفحم الجلد بشكل جيد.
المكونات سوف تحتاج
زيت الكانولازيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
8
اقلب الدجاج وحركه إلى حرارة غير مباشرة وادهنه بكمية جيدة من الصلصة الحارة. يغطى ويطهى ، بالفرشاة من حين لآخر بالصلصة ، حتى ينضج تماما ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الصلصة الحارةالصلصة الحارة
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
صلصةصلصة
9
اخفقي الكريمة الثقيلة والقشدة الطازجة معا في وعاء متوسط الحجم. يضاف البقدونس والجبن الأزرق ويتبل بالملح والفلفل. عندما ينضج الدجاج ، أخرجه من الشواية وصب صلصة الجبن الأزرق فوق كل قطعة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
كريم فريشكريم فريش
صلصة الجبنصلصة الجبن
الجبن الأزرقالجبن الأزرق
كريم ثقيلكريم ثقيل
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
البقدونسالبقدونس
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
خفقتخفقت
وعاءوعاء
10
رشي 1/4 كوب من الصقيل المحجوز وزينيه بأوراق البقدونس الكاملة.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس
الصقيلالصقيل
11
تقدم مع سلطة الجيكاما والبطيخ.
المكونات سوف تحتاج
البطيخالبطيخ
جيكاماجيكاما
12
اخفقي العصائر والعسل والفلفل والملح في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
العسلالعسل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
13
إضافة الجيكاما والبطيخ والنعناع وإرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
البطيخالبطيخ
جيكاماجيكاما
النعناعالنعناع

المكونات

8(يمكن أن يكون أو المقشود)صلصة طماطم هانت - بدون إضافة ملحصلصة طماطم هانت - بدون إضافة ملح2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالجبن الأزرق المفتت (موصى به: كابراليس)الجبن الأزرق المفتت (موصى به: كابراليس)4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًزيت الكانولازيت الكانولا4صدور الدجاج الفرنسية قطعصدور الدجاج الفرنسية قطع1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكريم فريشكريم فريش2القرنفلالثوم المفرومالثوم المفروم2(شتاء)كمون مطحون (8 ملاعق صغيرة)كمون مطحون (8 ملاعق صغيرة)11 رطل كوسة،خبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديمخبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)2(شتاء)1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالصلصة الحارة (موصى به: فرانك)الصلصة الحارة (موصى به: فرانك)1جيكاما ، مقطعة إلى قطع عود الثقابجيكاما ، مقطعة إلى قطع عود الثقاب4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح كوشيرملح كوشير596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعصير الليمون الطازج ، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة تلذذعصير الليمون الطازج ، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة تلذذ796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأوراق النعناع الطازجة الممزقة تقريباأوراق النعناع الطازجة الممزقة تقريبا1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعصير البرتقال الطازج ، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة تلذذعصير البرتقال الطازج ، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة تلذذ596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبقدونس المفروم ، بالإضافة إلى بعض الأوراق الكاملة للتزيينالبقدونس المفروم ، بالإضافة إلى بعض الأوراق الكاملة للتزيين4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفل أسود مطحون طازجملح وفلفل أسود مطحون طازج1عصازبدة غير مملحةزبدة غير مملحة9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبطيخ في قطع 2 بوصةالبطيخ في قطع 2 بوصة