صدور دجاج محروقة
يتطلب صدور الدجاج المحمر تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 6 والتكاليف 22 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 0 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 47 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط التوابل والفلفل وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل صدور دجاج محمصة مع طماطم مجففة بالشمس, صدور دجاج محمرة مع سلطة بطاطس فرنسية، و صدور دجاج محمرة مع صلصة الليمون.
تعليمات
تحريك التوابل الإيطالية معا والمكونات 4 القادمة.
يرش بالتساوي على جانبي الدجاج.
طهي 3 صدور الدجاج في 1 ملعقة كبيرة. زيت ساخن على نار متوسطة من 6 إلى 8 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.
أخرج الدجاج من المقلاة. كرر مع 3 صدور دجاج متبقية و 1 ملعقة كبيرة. النفط.
سوت الثوم في مقلاة ساخنة 1 دقيقة.
إضافة مرق الدجاج ، ويطهى 2 دقيقة ، واثارة لتخفيف الجسيمات من الجزء السفلي من المقلاة.