صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة1
مجلة

صدور دجاج محروقة

صدور دجاج محروقة
يتطلب صدور الدجاج المحمر تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 6 والتكاليف 22 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 0 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 47 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط التوابل والفلفل وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل صدور دجاج محمصة مع طماطم مجففة بالشمس, صدور دجاج محمرة مع سلطة بطاطس فرنسية، و صدور دجاج محمرة مع صلصة الليمون.

تعليمات

1
تحريك التوابل الإيطالية معا والمكونات 4 القادمة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة
2
يرش بالتساوي على جانبي الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
3
طهي 3 صدور الدجاج في 1 ملعقة كبيرة. زيت ساخن على نار متوسطة من 6 إلى 8 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
مارغريتا® كابيكولامارغريتا® كابيكولا
رفيع-رفيع-
4
أخرج الدجاج من المقلاة. كرر مع 3 صدور دجاج متبقية و 1 ملعقة كبيرة. النفط.
المكونات سوف تحتاج
مارغريتا® كابيكولامارغريتا® كابيكولا
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
سوت الثوم في مقلاة ساخنة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
6
إضافة مرق الدجاج ، ويطهى 2 دقيقة ، واثارة لتخفيف الجسيمات من الجزء السفلي من المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
الفاصوليا المقلية، يتم تسخينها جيدًا، ثم إضافة القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهنالفاصوليا المقلية، يتم تسخينها جيدًا، ثم إضافة القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
7
قدمي الصلصة فوق الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة