صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
مجلة

صدور دجاج متبلة بالرانش

صدور دجاج متبلة بالرانش
يمكن صنع صدور الدجاج المتبلة بالرانش في حوالي 35 دقيقة. ل 2 2.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين على 431 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 27 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل, صلصة رسيستيرشاير, مزرعة سلطة خلع الملابس مزيج, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل صدور دجاج متبلة, صدور دجاج متبلة، و صدور دجاج متبلة.

تعليمات

1
امزج المكونات الثمانية الأولى في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق ؛ أضف الدجاج. ختم كيس وتحول إلى معطف ؛ الثلاجة لمدة 8 ساعات أو بين عشية وضحاها.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
2
استنزاف وتجاهل ماء مالح.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
3
ضع الدجاج في مدهون 15 بوصة. س 10 في. س 1-في. الخبز عموم.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
4
رذاذ مع الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
5
اخبزيها بدون غطاء بسعر 350 دولارا لمدة 25-30 دقيقة أو حتى تصبح العصائر صافية.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن