صدور دجاج سوداء مع خيار متبل (منخفض الكربوهيدرات)

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب صدور الدجاج السوداء مع الخيار المتبل (منخفض الكربوهيدرات). هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 171 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل Serving 1.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. مزيج من صدور الدجاج وقشرة الليمون والقرنفل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة خيار الشبت الكريمي - منخفضة الكربوهيدرات, صدور دجاج سوداء بدون عظم، و صدور دجاج مملحة بالبيرة السوداء.