صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة53
مجلة

صدور دجاج دبس مشوي مع سلق سويسري سوتيه

صدور دجاج دبس مشوي مع سلق سويسري سوتيه
دبس الدجاج المشوي مع السلق السويسري سوتيه هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. ل Serving 2.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 44 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 577 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من زيت الزيتون ، أنصاف صدور الدجاج ، دبس السكر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الرغيف الفرنسي هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الرغيف الفرنسي والزبدة الحلوى كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 82%، هذا الطبق هائل. وصفات مماثلة تشمل السلق السويسري سوتيه, السلق السويسري، و السلق السويسري سوتيه.

تعليمات

1
اللاحم الحرارة. بات الدجاج الجاف مع المناشف الورقية ، الجنيه إلى سمك حتى ، ومكان على مقلاة اللاحم. في وعاء صغير ، اخلطي الكاتشب ، دبس السكر ، 1 ملعقة كبيرة من الزيت ، توابل النطر ، 1/4 ملعقة صغيرة ملح ، و 3 ملاعق كبيرة ماء.
المكونات سوف تحتاج
رعشة التوابلرعشة التوابل
4 أكواب من دقيق القمح4 أكواب من دقيق القمح
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
حزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
مزيج من توابل شرائح اللحم أو الملح والفلفل الأسود المطحون الطازجمزيج من توابل شرائح اللحم أو الملح والفلفل الأسود المطحون الطازج
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
ادهن الدجاج ببعض التزجيج. اشوي بالفرشاة من حين لآخر ، حتى ينضج تماما ، حوالي 9 دقائق. تجاهل التزجيج المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
3
ادهني الخبز بـ 1 ملعقة كبيرة من الزيت ورشي الثوم. شواء حتى هش ، 1 1/2 دقيقة. شريحة الخبز بالعرض. في هذه الأثناء ، سخني الزيت المتبقي في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ، أضيفي الكراث واطهيه مع التحريك لمدة 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
ثوم جويا®ثوم جويا®
1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
يضاف السلق ، 1/2 ملعقة صغيرة ملح ، و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل ويطهى حتى يذبل ويصبح طريا ، حوالي 5 دقائق. قسم الدجاج والسلق والخبز على أطباق فردية.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)
السلق السويسريالسلق السويسري
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو