صدور الدجاج مع السبانخ والكراث وصلصة الزعفران

قد يكون صدور الدجاج مع السبانخ والكراث وصلصة الزعفران مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 6 وتكاليف Serving 2.47 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 346 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من أوراق الغار والنبيذ وخيوط الزعفران وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 73%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي صدور دجاج محشوة بالسبانخ بصلصة الفطر, صدور دجاج بالزعفران مع البازلاء الإنجليزية ، براعم البازلاء ، والنعناع، و صدور دجاج كريمية بالفطر والكراث لمدة 30 دقيقة.