صدور الدجاج مع البروكلي والجبن

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب صدور الدجاج مع البروكلي والجبن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 27 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 239 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 4 وتكاليف 1.7 دولار لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على زهور البروكلي وحساء جبن البروكلي والزبدة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. حاول صدور الدجاج مع البروكلي والنبيذ, كريمة البروكلي-صدور دجاج محشوة، و صدور الدجاج المحشوة بالبروكلي والشيدر - 5 نقاط لوصفات مماثلة.