صدور الدجاج بالثوم
صدور الدجاج بالثوم هي طبق رئيسي يقدم 2. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين على 302 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 11 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 2 2.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من مزيج تتبيلة السلطة وجبن البارميزان وأنصاف صدور الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة درجة 63%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي صدور الدجاج بالثوم, صدور دجاج بالثوم الكريمي، و صدور دجاج بالثوم والليمون.
تعليمات
في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق ، يمزج الجبن ومزيج الصلصة ؛ أضف الدجاج. ختم حقيبة ويهز إلى معطف.
ضعي الدجاج في 8 بوصات مدهونة بالزبدة. صحن خبز مربع.
اخبز ، مكشوفا ، بسعر 400 دولار لمدة 20-25 دقيقة أو حتى يقرأ مقياس حرارة اللحم 170 دولارا.