صدور الدجاج المحشوة مع صلصة إكليل الجبل والبرتقال

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب صدور الدجاج المحشوة بتتبيلة إكليل الجبل والبرتقال. ل Serving 1.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 417 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. توجه إلى المتجر والتقاط الزيتون الشفاء محلول ملحي ، روزماري ، عصير البرتقال ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرقوق شيربرت مع عصير البرتقال والنبيذ البرقوق كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة. حاول براندي والبرتقال صدور الدجاج وتصدرت مع الروبيان المحشو, صدور الدجاج روزماري، و صدور الدجاج روزماري لوصفات مماثلة.
تعليمات
مزيج أول 5المكونات في معالج صغير حتى الزيتونوالثوم المفروم.
نقل حشو لوعاء صغير ؛ يتبل بالملح والفلفل.باستخدام أطراف الأصابع ، قم بفك الجلد برفق على 1 صدر دجاج ، تاركا 1 جانبا طويلا مرفقا.
انتشار 1/6 من حشو على اللحم تحت الجلد.سحب رفرف الجلد لتغطية ؛ رفرف آمنمع دبوس معدني أو مسواك. كرر معالدجاج المتبقي والحشو. رتبالدجاج على الخبز انعقدت كبيرة sheet.DO قبل: يمكن إجراء 1 يوم قبل. كوفيراند البرد.
الجمع بين أول 4 مكونات في وعاء متوسط.خفقت تدريجيا في الزيت ، ثم الزيتون. الموسمخلع الملابس لتذوق مع الملح والفلفل.
نقل 3/4 كوب خلع الملابس إلى وعاء صغير.
معطف رف شواء مع رذاذ نونستيك وإعداد الشواء (متوسطة الحرارة العالية).تقسيم خلع الملابس المتبقية بين 2أكواب صغيرة.
رذاذ الدجاج مع خلع الملابسمن 1 كوب. ترتيب أسافين البرتقال علىورقة من احباط ؛ فرشاة البرتقال مع خلع الملابسمن الكأس الثانية.
شواء الدجاج حتى ينضج من خلال ، رذاذ مع خلع الملابس من أول كوب وتحول في بعض الأحيان ، 12 إلى 14 دقيقة.شواء أسافين البرتقال حتى ساخنة من خلالومتفحمة قليلا ، وتحول وفرشاةفي كثير من الأحيان مع خلع الملابس من الكأس الثانية ، حوالي10 دقائق.
نقل الدجاج والبرتقال إلى طبق.
للحصول على معظم عصير من البرتقال ، لفة الفاكهة درجة حرارة الغرفةعلى طول كونترتوب مع كف الخاص بكاليد قبل الضغط. هذه التقنية سوفالعمل لجميع الحمضيات.