صدور البط المعطرة بالشمر مع صلصة بينوت نوير

قد يكون صدور البط المعطرة بالشمر مع صلصة بينوت نوير هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 318 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل $5.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك الفلفل والملح والفلفل وبذور الشمر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 58%، هذا الطبق صلب. حاول صدور البط مع بينوت نوير وصلصة الكرز, بطة محروقة مع بينوت نوير/تخفيض الرمان، و صلصة التوت البري مع بينوت نوير لوصفات مماثلة.