صدفي البطاطا الحلوة الأكوام
هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 12 وتكاليف 48 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 125 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. توجه إلى المتجر واحصل على جبن موزاريلا طازج, فص ثوم, ملح, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول بارميزان صدفي البطاطس الأكوام, بارميزان صدفي البطاطس الأكوام، و صغيرتي بوميس آنا (مداخن البطاطا صدفي زبداني) لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي نصف البطاطا الحلوة في مقلاة مافن مدهونة قليلا بسعة 12 كوبا.
يرش مع 1 1/2 ملعقة صغيرة. زعتر و 1/2 كوب جبن. أعلى مع البطاطا الحلوة المتبقية. (ستأتي البطاطس قليلا فوق حافة كل كوب.)
كريم الميكروويف ، والمكونات التالية 3 ، والباقي 1/2 ملعقة صغيرة. الزعتر في ارتفاع 1 دقيقة.
صب خليط كريم في أكواب الكعك (حوالي 1 ملعقة كبيرة. لكل كوب).
تخبز في 375 ، مغطاة بورق الألمنيوم ، 30 دقيقة. كشف ويرش مع المتبقية 1/2 كوب جبن.
اخبزيها من 5 إلى 7 دقائق أو حتى تذوب الجبن وتصبح ذهبية اللون قليلا.
اسمحوا الوقوف 5 دقائق. مرر سكينا حادا حول حافة كل كوب ، وارفع أكوام البطاطس من الأكواب باستخدام ملعقة أو ملعقة رفيعة.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
* يمكن استبدال جبن جروير.