صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة10
مجلة

صدفي البطاطا الحلوة الأكوام

صدفي البطاطا الحلوة الأكوام
هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 12 وتكاليف 48 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 125 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. توجه إلى المتجر واحصل على جبن موزاريلا طازج, فص ثوم, ملح, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول بارميزان صدفي البطاطس الأكوام, بارميزان صدفي البطاطس الأكوام، و صغيرتي بوميس آنا (مداخن البطاطا صدفي زبداني) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 37
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ضعي نصف البطاطا الحلوة في مقلاة مافن مدهونة قليلا بسعة 12 كوبا.
المكونات سوف تحتاج
البطاطا الحلوةالبطاطا الحلوة
المعدات التي سوف تستخدمها
صينية الكعكصينية الكعك
3
يرش مع 1 1/2 ملعقة صغيرة. زعتر و 1/2 كوب جبن. أعلى مع البطاطا الحلوة المتبقية. (ستأتي البطاطس قليلا فوق حافة كل كوب.)
المكونات سوف تحتاج
البطاطا الحلوةالبطاطا الحلوة
البطاطاالبطاطا
الجبنالجبن
زعترزعتر
4
كريم الميكروويف ، والمكونات التالية 3 ، والباقي 1/2 ملعقة صغيرة. الزعتر في ارتفاع 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كريمكريم
زعترزعتر
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
5
صب خليط كريم في أكواب الكعك (حوالي 1 ملعقة كبيرة. لكل كوب).
المكونات سوف تحتاج
كريمكريم
المعدات التي سوف تستخدمها
بطانات الكعكبطانات الكعك
6
تخبز في 375 ، مغطاة بورق الألمنيوم ، 30 دقيقة. كشف ويرش مع المتبقية 1/2 كوب جبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
فرنفرن
7
اخبزيها من 5 إلى 7 دقائق أو حتى تذوب الجبن وتصبح ذهبية اللون قليلا.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
8
اسمحوا الوقوف 5 دقائق. مرر سكينا حادا حول حافة كل كوب ، وارفع أكوام البطاطس من الأكواب باستخدام ملعقة أو ملعقة رفيعة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقةملعقة
سكينسكين
9
نقل إلى طبق التقديم.
10
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
11
* يمكن استبدال جبن جروير.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن