صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة27
مجلة

صدر ديك رومي مشوي مع الفلفل الحار والكمون

5
4
3
2
1
صدر ديك رومي مشوي مع الفلفل الحار والكمون

صدر ديك رومي مشوي مع الفلفل الحار والكمون

وصفة صدر الديك الرومي المشوي مع فرك الكمون الحار يمكن أن ترضي شغفك الأمريكي في حوالي 3 ساعات و 20 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 61 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 327 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 3.58 دولار لكل وجبة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن إلى حد ما الرابع من يوليو. توجه إلى المتجر والتقاط الكمون المطحون والزبدة ومزيج الفلفل والثوم وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وصديق للفودماب النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل صدر ديك رومي مشوي بالفلفل الحار, الشمر والكمون-صدر ديك رومي مشوي مع مرق الزعتر، و صدر ديك رومي مشوي بالفلفل الحار.

تعليمات

1
في حالة استخدام شواية الفحم ، ضع مقلاة بالتنقيط بماء 1/2 بوصة مباشرة تحت منطقة الشوي ، ورتب الفحم حول حافة صندوق الاحتراق.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
مقلاةمقلاة
2
تسخين الفحم أو شواية الغاز للحرارة غير المباشرة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
3
في وعاء صغير ، اخلطي جميع المكونات ما عدا الديك الرومي والزبدة. قم بفك الجلد على صدر الديك الرومي في 4 أو 5 أماكن.
المكونات سوف تحتاج
تركيا الثديتركيا الثدي
زبدةزبدة
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
قطع الزبدة إلى شرائح صغيرة ؛ وضع عشوائيا تحت الجلد من تركيا. فرك خليط مسحوق الفلفل الحار على كامل خارج تركيا. إدراج اللحوم الشواء ميزان الحرارة حتى غيض هو في سمكا جزء من تركيا ولا تلمس العظام.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
زبدةزبدة
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
العظامالعظام
اللحوماللحوم
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
5
ضع الديك الرومي ، جانب الجلد لأسفل ، على الشواية فوق مقلاة التنقيط أو فوق الجانب غير المدفأ من شواية الغاز. يغطى ويشوى على نار متوسطة لمدة 30 دقيقة ؛ اقلب الديك الرومي. تغطية وشواء 1 ساعة 30 دقيقة إلى 2 ساعة أطول أو حتى يقرأ ميزان الحرارة 170 أورف وعصير تركيا لم يعد الوردي عندما يتم قطع المركز.
المكونات سوف تحتاج
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
عصيرعصير
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
الشوايةالشواية
مقلاةمقلاة
6
إزالة تركيا من شواء.
المكونات سوف تحتاج
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
7
اتركه لمدة 10 دقائق قبل التقطيع.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا