صدر ديك رومي مشوي بالليمون والريحان
صدر ديك رومي مشوي بالليمون والريحان خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وكامل 30 وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 33 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 279 سعرة حرارية. ل Serving 2.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أنه يعمل بشكل جيد كما الطبق الرئيسي بأسعار معقولة ل الرابع من يوليو. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقط أوراق الريحان والزيت النباتي وتوابل الليمون والفلفل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. مع ملعقة درجة 46%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل صدر ديك رومي بالليمون والريحان المشوي, صدر ديك رومي مشوي بالليمون والريحان، و صدر ديك رومي بالليمون والريحان.
تعليمات
في حالة استخدام شواية الفحم ، ضع وعاء التنقيط مباشرة تحت منطقة الشوي ، ورتب الفحم حول حافة صندوق الاحتراق.
تسخين الفحم أو شواية الغاز للحرارة غير المباشرة. قم بفك الجلد على الديك الرومي في 4 أو 5 أماكن. ضع شرائح الليمون وأوراق الريحان بعناية تحت الجلد. فرك جلد الديك الرومي بالزيت ؛ يرش مع توابل الليمون والفلفل. أدخل مقياس حرارة لحم الشواء حتى يكون الطرف في الجزء الأكثر سمكا من الديك الرومي.
تغطية وشواء تركيا, الجانب الجلد أسفل, على عموم بالتنقيط أو على الجانب القارسة للشواية الغاز و 4 إلى 6 بوصة من الحرارة المتوسطة 20 الدقائق; منعطف أو دور. تغطية وشواء 35 إلى 45 دقيقة أطول أو حتى يقرأ ميزان الحرارة 170 F فهرنهايت وعصير تركيا واضح عندما يتم قطع المركز.
إزالة تركيا من شواء; تغطية مع خيمة احباط واسمحوا الوقوف 10 دقائق. شريحة تركيا.