صدر دجاج مشوي
قد يكون صدر الدجاج المشوي اللذيذ هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 10 وتكاليف Serving 2.14 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 38 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 388 سعرة حرارية. جعلت 49 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الطماطم المطهية وصدور الدجاج والكزبرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي صدر دجاج مشوي, ثوم فرن محمص العظام في الجلد على صدور الدجاج (ويعرف أيضا باسم تقسيم صدور الدجاج)، و صدر ديك رومي مشوي مع فرك جاف.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
يمزج الطماطم والذرة والبصل و 1/4 كوب من الصلصة.
يسكب بالتساوي في مقالي خبز مقاس 15 * 10 * 1 بوصة ؛ يوزع بالتساوي لتغطية قيعان المقالي.
صب المتبقية 1/4 كوب خلع الملابس على الدجاج في وعاء كبير. ضعي مزيج الطماطم في كل مقلاة مع 5 من صدور الدجاج.
خبز 45 دقيقة. أو حتى ينضج الدجاج (165 فهرنهايت).
نقل الدجاج إلى طبق التقديم ؛ يغطى للتدفئة.
اخلطي خليط الطماطم في وعاء متوسط.
يضاف الجبن والكزبرة ويقلب حتى يمتزج جيدا.