صدر دجاج محشي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب صدور الدجاج المحشوة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 30 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 388 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 1. ل $1.49 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على الخبز القديم ومرق الدجاج والكرفس وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها وصلت إلى المكان. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول صدر دجاج محشي, صدر دجاج محشي، و صدر دجاج محشي إيطالي لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي الدجاج مع جانب الجلد لأسفل على قطعة من ورق القصدير شديد التحمل كبيرة بما يكفي لطيها فوق الدجاج.
يرش بالملح والفلفل. في مقلاة ، يقلى البصل والكرفس في الزبدة حتى يصبح طريا ؛ ضجة في التوابل والخبز والمرق.
ضع في تجويف الدجاج ؛ أضعاف على رأس وختم.
أخبز في 375° لمدة 45 دقيقة. فتح احباط وخبز 5 دقائق أكثر أو حتى الدجاج هو العطاء, العصائر تشغيل واضحة وحشو احمر طفيفة.