صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة45
مجلة

صدر البط مع صلصة الأناناس والكرز

5
4
3
2
1
صدر البط مع صلصة الأناناس والكرز

صدر البط مع صلصة الأناناس والكرز

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب صدر البط مع صلصة الأناناس والكرز. حصة واحدة تحتوي على 250 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.86 دولار لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والخل البلسمي والكرز لاذع ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي صدر البط مع صلصة الكرز, صدر البط مع صلصة الكرز المزدوجة، و صدر البط مع صلصة الكرز الحلو.

تعليمات

1
لتحضير الصلصة ، اخلطي أول 9 مكونات في قدر ؛ يغلى المزيج على نار متوسطة عالية. يطهى لمدة 10 دقائق أو حتى يصبح شرابا مع التحريك المتكرر ؛ يرفع عن النار.
المكونات سوف تحتاج
الصلصةالصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
لتحضير البط ، سخني مقلاة كبيرة وثقيلة مغطاة برذاذ الطهي على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
بطة كاملةبطة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يرش البط بالملح ومسحوق التوابل الخمسة.
المكونات سوف تحتاج
بطة كاملةبطة كاملة
الملحالملح
4
أضف البط إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 4 دقائق. اقلب البطة. خففي الحرارة إلى متوسطة ، واطهيها لمدة 6 دقائق أو حتى درجة النضج المطلوبة.
المكونات سوف تحتاج
بطة كاملةبطة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
ضع البط على لوح التقطيع ؛ تغطية فضفاضة مع احباط.
المكونات سوف تحتاج
بطة كاملةبطة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
6
اسمحوا الوقوف 5 دقائق.
7
قطع البط إلى شرائح قطرية بسمك 1/4 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
بطة كاملةبطة كاملة
8
إضافة الصلصة والكزبرة إلى مقلاة; يطهى على نار متوسطة الحرارة 1 دقيقة, كشط عموم لتخفيف بت احمر.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
الصلصةالصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
9
يقدم الصلصة مع البط.
المكونات سوف تحتاج
الصلصةالصلصة
بطة كاملةبطة كاملة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا