صحي ولذيذ: يخنة الخضار في غرب إفريقيا

الوصفة صحية ولذيذة: يخنة الخضار في غرب إفريقيا يمكن أن ترضي شغفك الأفريقي في حوالي 45 دقيقة. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 6 وتكاليف Serving 1.63 لكل وجبة. هذا الحساء لديه 238 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. توجه إلى المتجر والتقاط السبانخ والطماطم والقرفة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة محبوبة من قبل 51 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة مذهلة. حاول غرب أفريقيا الخضار والفول السوداني الحساء, غرب أفريقيا الدجاج الحساء-الحق في الخروج من تغذية جيدة 2، و يخنة لحم البقر غرب أفريقيا لوصفات مماثلة.